KOKOSOVO OLJE

Kokosovo olje je jedilno olje, pridobljeno iz jedra mesa zrelega kokosa, ki raste na kokosovi palmi (Cocos nucifera). Več generacij je v tropih kokosovo olje glavni vir maščob v prehrani ljudi. Uporablja se v prehrani, zdravilih in industriji.

Deluje antioksidativno, zato lahko zavira staranje in zmanjšuje oksidativni stres, pospešuje celjenje in lajša vnetje kože. Olje krepi imunski sistem in izboljšuje prebavo. Pomaga pri absorpciji pomembnih mineralov, uravnava sladkor v krvi, deluje protibakterijsko, protiglivično in protivirusno. Krepi srčno žilni sistem. Kokosovo olje daje energijo in tako prispeva k boljši vzdržljivosti, zato ga športniki zelo radi uporabljajo

Samo olje izboljšuje delovanje imunskega sistema, saj deluje proti virusom, kot sta na primer herpes in gripa. Pomaga tudi v boju z glivičnimi obolenji, uravnava holesterol v krvi in pogaga pri uravnavanju telesnih maščob ter teže. Vsebuje namreč zdrave maščobe, katere nato naš organizem ne skladišči v obliki maščobe ampak jih učinkovito spreminja v energijo, zato kokosovo olje ne redi! Gre za nasičeno maščobo, ki vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, vendar pa ne vsebuje nevarnih trans maščob. Vsebuje lavrinsko kislino, ki deluje kot močan antiseptik (45 – 53 %)

 

POZITIVNE LASTNOSTI:

  • Dokazano naravno zdravljenje za Alzhaimerjevo bolezen
  • Preprečuje bolezni srca in visok krvni tlak
  • Kokosovo olje zdravi infekcije sečnih poti in ledvic ter varuje jetra
  • Zmanjšuje vnetja in artritis
  • Preprečuje raka in ga zdravi
  • Spodbuja imunski sistem (anti-bakterijsko, anti-glivično in anti-virusno)
  • Izboljšuje spomin in delovanje možganov
  • Izboljša energijo in vzdržljivost, tudi pri športu
  • Izboljšuje prebavo, zmanjšuje želodčne razjede in ulcerozni kolitis
  • Zmanjša simptome bolezni žolčnika in pankreatitis – vnetje trebušne slinavke
  • Izboljša težave s kožo (opekline, ekcem, prhljaj, dermatitis in psoriazo-luskavico)
  • Preprečuje bolezni dlesni in zobno gnilobo
  • Preprečuje osteoporozo
  • Izboljša diabetes tipa II
  • Pomaga pri hujšanju, pridobivanju mišic in izgubi telesne maščobe
  • Zavira staranje in vzpostavlja hormonsko ravnovesje
  • Zmanjšuje stranske učinke mnogih zdravil

 

KONOPLJINO OLJE

Konopljino olje je od vseh hladno stiskanih olj najboljši čistilec organizma. Je edino olje, ki vsebuje idealno razmerje med omega-3 in omega-6 nezasičenimi maščobnimi kislinami. Teh kislin človek ne more proizvajati sam, zato jih mora vnašati kot dodatek, so pa zelo pomembne za delovanje srca in ožilja ter možganov. Olje ni primerno za visoke temperature, je zelene barve in ima rahel okus po orehih.

POZITIVNE LASTNOSTI:

  • pomaga pri uravnavanju telesne teže
  • znižuje slab holesterol za 65 %
  • ima močne antioksidativne, anti-mikrobne in protivnetne lastnosti
  • odvaja odvečno vodo iz telesa
  • uravnava presnovo prebavo in maščobe
  • čisti in krepi arterije
  • uravnava delovanje jeter in trebušne slinavke
  • pomagalo naj bi pri težavah z menopavzo, diabetesom
  • preprečuje razvoj diabetesa tipa 2, ledvičnih bolezni, gastritisa in revmatoidnega artritisa, hemoroidov in avtoimunih bolezni (alergij)
  • vpliva na zdravje kože, las in nohtov
  • povečuje koncentracijo in spomin

Foto: Mirta Zajc

Povzeto po:

http://tanjaturnsek.si/prehrana/kokokosovo-olje-20-dokazanih-koristi-za-zdravje/

https://sl.wikipedia.org/wiki/Kokosovo_olje

Please follow and like us: